←  Стретчинг  →

Хотите иметь стройное и гибкое тело?

Уже через две недели регулярных тренировок вы заметите первые результаты.

Маргарита Красавина улыбается на шпагате
Наш преподаватель — Маргарита Красавина

Растягивайтесь!
Ощутимый результат уже через 2 недели

Смотрите живой отзыв

 

Стретчинг — это не только эффектные шпагаты. Этот комплекс упражнений полезен и необходим всем, независимо от возраста, пола, комплекции и природной гибкости.
Упражнения на растяжку улучшают осанку, укрепляют мускулы, оздоравливают организм. А еще это отличный способ мягко и безопасно скинуть вес.

Именно поэтому стретчинг рекомендуется как танцорам, так и всем, кто следит за своим здоровьем и физической формой. Гибкость — это молодость!

Здоровье

Занятия стретчингом наполняют тело здоровьем и повышают выносливость организма.
Если выполнять все упражнения регулярно и аккуратно, вы очень быстро почувствуете улучшение своего самочувствия.
Особенно стретчинг актуален для профилактики проблем с позвоночником. Гибкая спина — залог здоровья! Гибкое тело — предмет восхищения.

Я похудею?

Да! Стретчинг — это не только расслабление, но и ощутимая работа мышц.
Для людей с большим количеством лишних килограммов многие активные виды спорта небезопасны и часто запрещены. А вот стретчинг рекомендован, как мягкая и безопасная нагрузка, не травмирующая ваши суставы.

Травмам нет!

Занятия растяжкой позволяют развить подвижность суставов, что обеспечивает их долгосрочную работу, предохраняет от получения травм и развивает выносливость.
Высокая квалификация и забота наших преподавателей является залогом правильного и нетравматичного выполнения упражнений.

Будь звездой фотосессий

Интересные позировки с вау-эффектом невозможны без прямой спинки и отличной растяжки.
Сфотографироваться в шпагате? Реально! Регулярные занятия стретчингом помогут вам в этом!

Для танцоров и спортсменов

Каждый танцор знает: от растяжки зависит многое. Мостики, шпагаты, трюки — без всего этого танец был бы пресным. Позвольте себе уметь исполнять все эти зрелищные элементы!
Именно хорошая растяжка позволит выполнять элементы правильно и красиво.

Отличное настроение

Упражнения, которые лежат в основе каждого урока, снимают стресс и помогают расслабиться. Чувство комфорта и внутренний баланс — это главное при занятиях стретчингом.
Именно поэтому наши ученики часто отмечают прекрасное настроение после уроков растяжки.

Одежда для занятий стретчингом

На занятия можно приходить в любой удобной одежде. Спортивные брюки или лосины и комфортный топ с закрытыми плечами будут идеальны. Важно, чтобы ничто не мешало вам тянуться (джинсы не подойдут). Рекомендуется взять с собой гетры, чтобы держать мышцы и связки в тепле, и носочки. Обувь не нужна.

Расписание стретчинга для взрослых

Показать полное расписание студии

А сколько стоит?

Пробный урок 200 руб.
Разовое посещение 450 руб.

за 1 час

Абонементы

на все направления
во всех филиалах

4

часа

1800 руб.
1580 руб.

Купить
8

часов

3600 руб.
2780 руб.

Купить
20

часов

9000 руб.
5480 руб.

Купить

Смотреть все цены студии

Летопись | Вакансии | Интересные книги | Партнеры