Уже через две недели регулярных тренировок вы заметите первые результаты.
Стретчинг — это не только эффектные шпагаты. Этот комплекс упражнений полезен и необходим всем, независимо от возраста, пола, комплекции и природной гибкости.
Упражнения на растяжку улучшают осанку, укрепляют мускулы, оздоравливают организм. А еще это отличный способ мягко и безопасно скинуть вес.
Именно поэтому стретчинг рекомендуется как танцорам, так и всем, кто следит за своим здоровьем и физической формой. Гибкость — это молодость!
Ходила на стретчинг к Маргарите Красавиной в Озерки! Мне очень понравилось. Равномерные нагрузки на всё тело и аккуратный подход к каждому ученику. По преподавателю видно, что человек более чем знает своё дело, интересуется травмами у клиента и эффективно строит занятия. Всем советую!
Занятия стретчингом наполняют тело здоровьем и повышают выносливость организма.
Если выполнять все упражнения регулярно и аккуратно, вы очень быстро улучшите самочувствие.
Особенно стретчинг актуален для профилактики проблем с позвоночником. Гибкая спина — залог здоровья! Гибкое тело — предмет восхищения.
Мешок благодарности Маргарите Красавиной за прекрасные занятия по стретчингу. Очень эффективно, особенно для мужчин. Настоятельно рекомендую танцорам всех уровней. Если хватит терпения хотя бы на 3 (три) занятия, результаты будут удивительные. Причем не только повышается гибкость — например, мои колени с благодарностью перестали щелкать, перестали болеть мениски. Приходите и убедитесь сами.
Да! Стретчинг — это не только расслабление, но и ощутимая работа мышц.
Для людей с большим количеством лишних килограммов многие активные виды спорта небезопасны и часто запрещены. А вот стретчинг рекомендован, как мягкая и безопасная нагрузка, не травмирующая ваши суставы.
Хожу на стретчинг вторую неделю. От занятий просто в восторге!!! Прочувствовала каждую мышцу, все тело теплое и пластичное, как будто меня 2 часа массировали!)))!
Занятия растяжкой позволяют развить подвижность суставов, что обеспечивает их долгосрочную работу, предохраняет от получения травм и развивает выносливость.
Высокая квалификация и забота наших преподавателей является залогом правильного и нетравматичного выполнения упражнений.
Интересные позировки с вау-эффектом невозможны без прямой спинки и отличной растяжки.
Сфотографироваться в шпагате? Реально! Регулярные занятия стретчингом помогут вам в этом!
Каждый танцор знает: от растяжки зависит многое. Мостики, шпагаты, трюки — без всего этого танец был бы пресным. Позвольте себе уметь исполнять все эти зрелищные элементы!
Именно хорошая растяжка позволит выполнять элементы правильно и красиво.
Упражнения, которые лежат в основе каждого урока, снимают стресс и помогают расслабиться. Чувство комфорта и внутренний баланс — это главное при занятиях стретчингом.
Именно поэтому наши ученики часто отмечают прекрасное настроение после уроков растяжки.
Очень нравятся занятия с Анной Чашиной, а самое главное чувствуешь на себе результат после растяжки. Даже какая-то лёгкость в теле появилась. Очень грамотно построено занятие, а если делаешь что-то не так, преподаватель всегда подойдёт, исправит и покажет как надо, это очень важно, т. к. результат зависит от правильности выполнения упражнений.
На занятия можно приходить в любой удобной одежде. Спортивные брюки или лосины и комфортный топ с закрытыми плечами будут идеальны. Важно, чтобы ничто не мешало вам тянуться (джинсы не подойдут). Рекомендуется взять с собой гетры, чтобы держать мышцы и связки в тепле, и носочки. Обувь не нужна.
Стретчинг — одно из любимых моих направлений, интересный, аккуратный и эффективный подход преподавателя даёт результаты уже на первых занятиях.
Показать полное расписание студии
Пробный урок 350 руб.
Разовое посещение 780 руб.
за 1 час
на все направления
во всех филиалах
Больше часов — больше пользы!
И выгоды.
Наши абонементы не сгорают целых 60 дней
Смотреть все цены студии
Остались вопросы? Звоните!
+7 812 565-45-32